Pass auf dich auf! – Micro-SD-Karte
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Playliste „Pass auf dich auf!“ bespielt auf Micro-SD-Karte
Wenn es dir schwerfällt, dich zu entspannen oder deine Gedanken sich ohne Pause um Probleme drehen, wird es Zeit, dass du das Ruder deines Lebens wieder in die Hand nimmst, bevor deine Kraft immer weniger wird. Diese Playliste wurde speziell für einen leichten Einstieg ins Mentaltraining zusammengestellt. Die dafür entwickelten „Brainsounds“ enthalten Alpha- und Thetawellen zur Stimulation der Gehirnwellen, die Entspannungsmusik von Lichtpunkt Records ist Balsam für die Seele und besonders dann hilfreich, wenn sich der Gedankenkreislauf nicht abschalten lässt.
35 Titel, Gesamtspielzeit: ca. 10 Stunden
Lieferzeit: ca. 2 - 3 Tage ab Werk.
Playlisteninhalt:
Atem- und Achtsamkeitsübungen mit Resilienztrainerin Judith Bergsmann
Informative Texte und Erklärungen
6 Übungen – teilweise mit Stille, teilweise mit „Brainsounds“ zur Stimulation der Gehirnwellen
Meditationen mit Wolfgang Tejral
verschiedene Themen (Annehmen und Öffnen, für einen perfekten Tag, Blockaden lösen, u. m.)
6 Meditationen mit „Brainsounds“ zur Stimulation der Gehirnwellen
Affirmationen mit Wolfgang Tejral
verschiedene Themen (Selbstliebe und Selbstwert, Gesundheit und Wohlbefinden, Leichtigkeit und Vertrauen, u. m.)
5 Affirmationsblöcke
inklusive Affirmationssounds für deine eigenen Affirmationen
Entspannungsmusik „klangwelten – music for you soul“ – music by eicher|tejral
3 Titel aus dem Album „Abundance“
35 Titel, Gesamtspielzeit: ca. 10 Stunden
Hörproben:
