FÜR BABIES

Wenn der neugeborene Engel die Unruhe spürt, versuch es doch mal mit einem Staubsaugergeräusch! Eine Stunde Staubsaugen kostenlos!

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FÜR SCHULKINDER

Wohin mit der Energie, wenn man nicht nach draußen kann? Und wie soll man da bitteschön am Abend einschlafen können? Vielleicht mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen für Kinder!

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… oder hier die Dateien PME Entspannungsübung „Auf einer Blumenwiese“, Mentalübung „Ich lerne leicht“ und die Musik downloaden!
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AUSMALBILDER FÜR KINDER

Vielleicht sind deine Kinder so malbegeistert wie unsere. Wenn das so ist, freuen sie sich bestimmt über unsere Ausmalbilder!


FÜR ERWACHSENE – AFFIRMATION

Alles so annehmen können, wie es ist. All das Chaos, all die Unsicherheit. Vielleicht geht es mit diesen Affirmationen leichter?

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FÜR ERWACHSENE – ACHTSAMKEITSÜBUNG

Sich selbst wieder achtsam wahrnehmen. Lege dich bequem hin, schließe deine Augen und mach dich auf eine Reise in deinen Körper. Angeleitet und sanft geführt von Judith Bergsmann.

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Viel Freude damit, alles Gute und bleib gesund!