Damit es gar nicht erst so weit kommt - "Pass auf dich auf!" - Burnoutprävention

Dein Einstieg in ein neues Leben.

  • Achtsamkeitsübungen und Atemübungen - Nimm dich wieder wahr!
  • Meditationen und Fantasiereisen - Entfessle deine Vorstellungskraft!
  • Affirmationen für dich - Verankere neue Glaubenssätze!
  • 432 Hz Musik mit Beta- und Theta-Wellen für dein Gehirn!

Preis: 129,- € inkl. Ust.

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  • Ohne Risiko, 3 Wochen Rückgabegarantie!
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Playliste "Pass auf dich auf!"

Achtsamkeits- und Atemübungen mit Judith Bergsmann

Einleitung Achtsamkeit
Übung „Body scan“
Einleitung Atmen
4 Atemübungen (Richtig atmen, geteilte Atmung, Einatmen ausatmen lösen, 4711)

Meditationen und Affirmationen mit Wolfgang Tejral

6 Themenmeditationen (Für einen schönen Tag, Blockaden lösen, Annehmen und öffnen, etc.)
5 Affirmationsblöcke (Themen: Selbstliebe, Gesundheit, Leichtigkeit, Veränderung annehmen)

Entspannungsmusik und stimulierende Sounds

1 Titel „Brainsound“ (Alpha- und Thetawellen)
3 Titel „klangwelten – music for your soul“ (Album: Abundance)

Gesamtspielzeit: ca. 10 Stunden, 35 Titel

Hörproben:

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Warum der MP3-Player "Leuchtturm" perfekt für dich ist:

  • Die komplette Playliste (ca. 10 Stunden) ist auf einer Micro-SD-Karte und fertig konfiguriert im Player! (Versuch das mal mit CD's ;-))
  • Der Leuchtturm hat eine Abschaltautomatik für eine störungsfreie Nacht
  • Nachtlicht (>45 versch. Farben, mehrere Licht-Modi)
  • Vielfältige Anschlussmöglichkeiten (USB, AUX, Bluetooth, Micro-SD-Karte)
  • Satter Sound
  • Wecker, Uhrzeit, spezieller Wecksound ("Uriel")

Preis: 129,- € inkl. MwSt.

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Alternativ auch als Download oder auf Micro-SD-Karte erhältlich!

Alternativ zum Player kannst du die Playliste mit über 10 Stunden Gesamtspielzeit auch als Download oder auf Micro-SD-Karte beziehen!

Preis Playliste als Download: 69,- € inkl. MwSt.

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Preis Playliste auf Micro-SD-Karte: 79,- € inkl. MwSt.

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Ina und Wolfgang

Aus eigener Erfahrung.

Mein Burnout liegt schon fast 20 Jahre zurück und im Nachhinein betrachtet hat sie in mir das Momentum entstehen lassen, mein Leben in eine positive Richtung zu verändern.

Doch bei allen guten Seiten, die ich erkenne, ist ein Burnout einfach kein Spaß und hätte ich die Wahl gehabt, ich hätte alles dafür getan, nicht hinein zu rutschen.

Wenn du wissen möchtest, wie sich so ein Burnout anfühlt, schau nach in meinem Blog „briefeanmich.com“, dort findest du auch viele Erkenntnisse und Tipps, die ich aus dieser Zeit mitgenommen habe.

Erfahre mehr über uns!

Technische Daten MP3-Player "Leuchtturm":

Technische Daten:

  • Micro-SD-Karteneingang
  • USB-Buchse (für USB-Stick)
  • Bluetooth (V
  • Aux-Eingang (Miniklinkenkabel auf Midi-USB-Kabel im Lieferumfang enthalten)
  • Ausgangsleistung: 5 W
  • Spannungsversorgung: Li-ion Akku, 4000mAh, 5 V Gleichspannung (USB)
  • Frequenzgang: 80 Hz – 18 kHz
  • Signal to noise ratio: 85 dB
  • Abspielformat: MP3 (8 k bps – 320 k bps)
  • Abmessungen: H 112 mm, B 97 mm, L 99 mm
  • Gewicht: 530 g
  • inkl. USB Ladekabel mit Miniklinke (für Anschluss an PC, Handy, etc.)
  • Akkulaufzeit: 8 – 10 Stunden (lautstärkeabhängig)
  • Leuchtmittel: LED
  • Nachtlicht (verschiedene Modi)
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